Leistungen


Vom 5km-Lauf oder Volkstriathlon bis hin zum Marathon oder Ironman – wir möchten dir helfen, deine Ziele zu erreichen. Dafür erarbeiten wir mit dir gemeinsam einen individuellen Trainingsplan, angepasst an deine private und berufliche Situation.

Bei einem unverbindlichen und kostenlosen Kennenlerngespräch können wir feststellen, ob die Chemie zwischen uns stimmt und dir unsere Coachingansätze gefallen.

Solltest du dich für eine Zusammenarbeit entscheiden, folgt im nächsten Schritt eine ausführliche Anamnese. Zudem ist es ratsam, dich vorab sportärztlich untersuchen zu lassen.

Auf Basis deiner Ausgangssituation und der angestrebten Ziele planen wir nun gemeinsam dein Training. Du erhältst von uns wöchentlich einen neuen Trainingsplan, in dem dein regelmäßiges Feedback sowie private oder berufliche Termine berücksichtigt werden.

Zudem stehen wir dir bei Fragen oder Störungen im Trainingsalltag zur Verfügung und können so bei Bedarf jederzeit deinen Trainingsplan anpassen.

Um deine Fortschritte sichtbar zu machen und dein Training optimal steuern zu können, nehmen wir gelegentliche Leistungstests oder -diagnostiken (je nach Ambitionen und Investitionsbereitschaft) in deinen Plan mit auf. Auch Testwettkämpfe eignen sich gut zur Erfolgskontrolle.

Rückt der große Tag näher, erarbeiten wir gemeinsam eine Wettkampf- und Ernährungsstrategie für dein Rennen.