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  • VO2max – Blummenfelts Gold

    VO2max – Blummenfelts Gold Am 14. Februar 1994 wurde in Bergen (Norwegen) ein zukünftiger Weltrekordhalter geboren – Kristian Blummenfelt. Das große Vorbild seiner Kindheit: Alexander Dale Oen – der erste Norweger der Geschichte, der eine Medaille bei einer internationalen Schwimmmeisterschaft gewann. Dies motivierte den Jungen, der, wie viele der Kurzstreckentriathleten, seine Karriere im Pool beginnenWeiterlesen

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  • Wattgesteuertes Training:

    Wattgesteuertes Training: Was bedeutet „Leistung“ und welche Arten von Powermetern gibt es – Leistung, gemessen in Watt (W), ist nichts anderes als die Energie, die (in Joule) pro Zeit (in Sekunden) erzeugt wird. Am Ende einer Trainingseinheit von, sagen wir 1 Stunde bei durchschnittlich 200 Watt erhalten wir einen Energieverbrauch von 720 Kilojoule. Je nachWeiterlesen

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  • Laktat – Die Besessenheit der Ingebrigtsens:

    Laktat – Die Besessenheit der Ingebrigtsens: Die Familie Ingebrigtsen hat im letzten Jahrzehnt die europäische Tartanbahn dominiert: Angefangen im Jahr 2012, als der älteste Bruder Henrik über 1.500m Europameister wurde, über 2016 als der zweitälteste Bruder Filip es ihm nachmachte, bis heute, wo der jüngste Bruder Jakob nicht nur die europäische Konkurrenz, sondern auch dieWeiterlesen

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